Чем не стоит пренебрегать утром, так это завтраком! Полезный и вкусный завтрак снабдит ваш организм всем необходимым для слаженной работы, а вас обеспечит энергией на целый день!

Сегодня мы поговорим о продуктах, которые полезно есть на завтрак и почему. Приготовление их на завтрак займет у вас минимум времени, зато польза обеспечена.

Первое с чего стоит начинать новый день – стаканчик свежевыжатого сока. Например, апельсинового. Сок обеспечит вас набором полезнейших витаминов, подарит энергию и взбодрит не хуже чем кофе.

На завтрак хорошо подойдут яйца в любом виде – яичница, омлет, сваренные вкрутую…Яйца обладают богатым витаминным составом, помогают укрепить кости и суставы, повысить иммунитет и благотворно влияют на умственную деятельность…ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ…