Различают несколько классификаций техник медитации. Ниже будет приведена одна из них, разделяющая техники медитации по основам сосредоточения. Здесь можно выделить 4 основные группы:
- объект;
- субъект;
- происходящие вокруг действия;
- «ничто».
Стоит сразу заметить, что среди техник нельзя выбрать лучшую. Выбор делает сам практикующий медитацию человек, в зависимости от внутреннего комфорта и легкости достижения медитативного состояния. Часто при этом используются мантры для медитации. О том, что такое мантра, сегодня знает практически каждый.
Рассмотрим подробнее каждую из техник и их отличия между собой.
Первая группа – в основе сосредоточения находится объект. Объект может быть как материальным (определенный предмет), так и нематериальным (мысль, воспоминание). Техника заключается в созерцании объекта с целью более глубокого его понимания на всех планах, проникновения в самую его суть.
Вторая группа – в основе сосредоточения находится субъект. В отличие от предыдущей группы, место объекта занимает определенная личность, то есть живое существо (это может быть не только человек, но и животные, духи). При такой технике отмечаются некоторые негативные последствия, связанные с возможным отрицательным влиянием духов или животных. Рекомендуется концентрировать внимание на Боге. Результат такой медитации всегда положителен.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20251025181931stylk***@r*****.ru , 03.02.2015