Пшено это настоящее лекарство.   Оно улучшает состояние кожи и волос,  так как содержит витамины группы В. Укрепляет нервную систему, так как содержит магний + витамин В6. Кстати, сочетание магний + В6 – идеально от судорог ног. В пшене в 2 раза больше фолиевой кислоты, чем в пшенице.

 Пшенная каша обладает замечательными оздоровительными свойствами:

• Чистит печень
• Выводит токсины
• Выводит остатки антибиотиков
• Поднимает настроение
• Повышает выносливость организма
• Не содержит глютена, на пшено нет аллергии
• Понижает уровень холестерина.

Важно помнить, что это очищающий злак.

Хорошая новость для тех, кто на диете – на пшенной каше НЕ  поправляются.

 В продолжении статьи читайте, чем полезно пшено, как варить лечебную кашу, как выбирать пшено в магазине  здесь>>