Немало женщин, которые желают или же стараются поддерживать свое тело в форме, интересует вопрос о том, можно ли заниматься спортом во время месячных. На данную тему было создано немало тем, проведено огромное количество дискуссий. В данной статье будут рассмотрены некоторые основные позиции от специалистов, которые помогут дать точный ответ на проблемный вопрос.

Ни для кого не секрет, что любые физические действия являются сильной нагрузкой для всего организма. Они существенно влияют на общее самочувствие человека, меняют сердцебиение, ровность дыхания и прочие показатели. Сильным стрессом физические нагрузки являются для женщин в критические дни. В этот период в организме происходят особые перемены, которые несут неприятные ощущения и боли. Однако это не значит, что во время таких дней следует совсем отказываться от спорта.

Дочитать статью >>>