Есть много видов диет. В этой статье мы уделим внимание одной из более эффективных видов похудения – это двухнедельная диета. Такой метод похудения считается хорошим вариантом, чтобы избавиться от жировых отложений без вреда для здоровья. Так как строгая диета или голодание могут быть стрессовыми для организма.

Такая диета базируется на подборе особого питания, которое не вызывает мучительное ощущение голода как при других видах похудения. Многим известно, что чувство голода сильно влияет на психологическое состояние человека и это может вызвать депрессию и плохое настроение.

Диетологи уверенны, что 14–дневная диета является самым эффективным методом похудения. За период такой диеты можно без особых трудностей снизить вес на 7 кг, при этом ваша нервная система не будет испытывать дискомфорт и перепады настроения.

Сразу хочется отметить, что на период двухнедельной диеты вам необходимо отказаться от таких продуктов: колбаса, масло, майонез, сыр, макароны, картофель и различные сладости. Чтобы не испытывать голода во время диеты на протяжении дня можно есть в неограниченном количестве не сильно сладкие фрукты и овощи.

В этот период нельзя употреблять спиртные и сладкие газированные напитки. Вместо них надо выпивать в день до двух литров воды. Читать далее на сайте>>