Наш организм реагирует на любое изменение психологического или физического воздействия. Стресс может быть положительным или отрицательным.
Причинами негативного стресса на работе могут стать нарушение норм личного или делового взаимодействия с коллегами.
Плохое настроение дома, развитие психосоматических заболеваний – результат последствий стресса. Усталость и депрессия мешают продвигаться по карьерной лестнице, потому что ведут к потере интереса к активной деятельности.
Как избавиться от стресса, чтобы ничего не мешало продвигаться по службе и не повлияло на понижение заработной платы?
- Начнем с того, что к хроническому стрессу ведет ежедневная утомляемость, которая напрямую зависит от объема работы. Ежедневная нагрузка сводится к выполнению должностных обязанностей, участию в общественных мероприятиях, развитию личностных отношений с сослуживцами. Стоит грамотно организовать тайм-менеджмент по проведению рабочего времени и изменить должностные обязанности сотрудника.
Планирование последовательности решения задач и управление своим рабочим временем поможет снять стресс. Вначале трудового дня необходимо справляться с самыми важными и сложными задачами. Не следует отвлекаться на пустые разговоры, а лучше уделить час времени в своем расписании на невыполненные дела в прошлом. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20250903192706stylk***@r*****.ru , 03.02.2015