Вы решили похудеть? И в этом Вам может помочь самый модный и самый обсуждаемый в последнее время танец БУТИ ДЕНС, что означет двигай попой.
Этот танец уже покорил Соединенные Штаты и Европу. А теперь Бути Денс танцуют и у нас. Именно занятия Бути Денс -  один из самых действенных способов уменьшить объемы бедер и ягодиц, проработать рельеф мышц ног, убрать дряблость кожи и «апельсиновую корку». Этот вид хип-хопа наиболее энергозатратен - за 45-минутную тренировку можно сжечь до 400 ккал! Таким образом занимаясь Бути Денс хотя бы 2 раза в неделю, можно без диет сбросить 3 кг. Узнать, как танцевать Буди Денс и что Вам понадобиться для тренировки, а также посмотреть видеоролик Вы сможете в моей новой статье.

Читать далее...