Силовые упражнения и бодибилдинг, в понимании подавляющего большинства людей – удел мужской половины человечества. Однако, тек правительниц прекрасного пола, кто тщательно следит за своей внешность, знают, что, рано или поздно, напутает момент, когда одного лишь фитнеса может оказаться не в полной мере достаточно для того, чтобы долгие годы поддерживать привлекательность фигуры. Время неумолимо, и возрастные изменения ославляют свой отпечаток не только на стояние кожи, но и на очертаниях тела. Если не держать мышцы нашего тела в тонусе, то они престанут выполнять одну из своих самых важных эстетических функций – формирование рельефа.

Читать далее