Отношение к голоданию всегда было неоднозначным. С одной стороны, отказ от пищи и «диета на воде» действительно дают желудку отдохнуть, особенно после праздников. С другой – насколько этот «отдых» будет полезен и можно ли голодать не один день, а два и более?

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ КЛАССИЧЕСКАЯ ДИЕТА НА ВОДЕ

Как правило, под такой «диетой» обычно понимается отказ от всей пищи и употребление определенного количества воды – от двух до четырех литров, в зависимости от вашего веса (расчет – примерно 50 мл на 1 кг). При этом пить нужно именно воду, а не другие жидкости. При такой жесткой диете в первые два дня теряют по 1-2 кг, в последующие – около полкило.

Читать продолжение