У Вас есть лишних 5 см в талии и 5 кг на бедрах? Понадобится всего 4 недели, чтобы от них избавиться! «В чем подвох?» — спросите Вы. Ведь все мы понимаем, что за этот срок невозможно похудеть до параметров Анджелины Джоли. Но, как показывает практика, достаточно продержаться один день, чтобы увидеть результат и понять, что Вы сможете добиться большего. Что мы делаем в первую очередь, задумываясь о диете? Взвешиваем и фиксируем результат, чтобы в дальнейшем отмечать, не без удовольствия, как мы от него отдаляемся. Но, считается, что правильнее измерять не вес, а объем талии, поскольку именно жировые отложения на животе особенно опасны для организма в целом. Максимальная отметка, которой надо придерживаться, -84 см. Если же объем больше 94 см, то Ваше здоровье в опасности.


Читать далее....