Вроде бы человек устроен одинаково – что мужчины, что женщины. У них все похоже – туловище, голова, руки, ноги. Если не вдаваться, конечно, в половые отличия. И с первого взгляда кажется, что и питание должно быть аналогичным. Не говоря уже о простых физических нагрузках и режиме дня.

Вот только с виду питание обязано оставаться таким же. На самом деле женскому организму для полноценного функционирования необходимы особые витамины.

Во время беременности и кормления грудью организм требует именно женских витаминов. А с возрастом в них потребность растет, ведь с каждым годом тело истощает свои запасы, кожа покрывается морщинами и пигментными пятнами, волосы седеют и становятся редкими. Да и другие неприятные симптомы не заставляют себя ждать. Поэтому женщинам после пятидесяти просто необходимо принимать что-то дополнительно, например, такие как витамин Ф или Е.

Читать далее