Отличным средством для похудения являются жиросжигающие коктейли. Благодаря употреблению этих коктейлей ускоряется метаболизм, организм насыщается витаминами и минералами, бонус – притупляется чувство голода.

          Большой плюс в приведенных ниже рецептах коктейлей в том, что их легко приготовить в домашних условиях. В основе рецептуры лежат вполне доступные продукты: фрукты, пряности, специи.

           Рецепт 1.

          Утро хорошо начать коктейлем с мятой и лимоном. Для приготовления вам понадобятся:

- киви –           1 шт.

- лимон –        2 кусочка   

- мята –          7 листиков

- петрушка –  7 веточек

- вода –         100   мл

- мед –            по желанию и вкусу     

          Способ приготовления:

Почистить и порезать киви, поместить в блендер. Добавить зелень, лимон и воду, добавить при желании мед, все хорошо перемешать. Этот коктейль употребляется сразу после приготовлении.

          Рецепт 2.

          Для тех, у кого нет аллергии на экзотические фрукты, можно приготовить коктейль с ананасом и грейпфрутом. К этим фруктам добавляются тыквенные семечки, получается вкусно и полезно.

- грейпфрут –             четверть плода

- ананас –                   4 кружочка

- кефир –                     250 мл

- семена тыквы –      30 гр

- кокосовое масло – 30 мл

          Способ приготовления:

Ананас и грейпфрут очистить и поместить в блендер. Добавить кефир, семена и кокосовое масло. Все перемешать.

          Рецепт 3. Продолжение на сайте Все для женщин