пишет:
Мы с вами отлично умеем набирать вес, т.е. знаем, как лишние неизрасходованные калории преобразовать в жировую подкожную клетчатку. Знаем, что можно похудеть, если будем употреблять меньше калорий, а двигаться - больше. Так же мы знаем, ну или хотя бы догадываемся, что лишнее сжигается при любом виде деятельности, даже при умственной работе.
Предлагаю вам таблицу расхода энергии при двигательной деятельности для женщин. Следует помнить, что это усредненный вариант затраты энергии. Все зависит от сложности выполняемых движений, интенсивности и отягощения. Подробнее на сайте Все для женщин
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20251128235822stylk***@r*****.ru , 03.02.2015