пишет:
Тело и речь едины, а если и есть между ними некоторая искусственная разделённость, то наша задача состоит в том, чтобы их естественно соединять!
Поэтому необходимо выполнять наблюдение за телом и речью одновременно, а также замечать и молчание! Во время этого наблюдения нужно также наблюдать своё говорение, слушание и молчание! Конечно, тело нужно ощущать постоянно, а не только в отдельные сеансы. Тем не менее, именно во время концентрированных сеансов проще научиться слушать себя и молчать.
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: