Наверняка многие из вас, просыпаясь по утрам, выполняют утреннюю гимнастику. И это хорошая привычка. Потому что гимнастика по утрам приносит огромную пользу для вашего организма в целом.
А знаете ли вы, что зачастую гимнастика может принести нулевой результат или хуже того нанести вред вашему здоровью. Это связано с упражнениями, которые не учитывают анатомию человека и индивидуальность организма.
Если вы тщательно относитесь к своему здоровью, то гимнастика по утрам вам просто необходима. Но самое главное выполнять ее правильно. Только в этом случае она принесет вам огромную пользу.
Хочу предложить вам одну замечательную книгу, которая написана опытным специалистом, профессиональным фитнес – тренером и врачом ЛФК, Александрой Бониной.
Эта книга называется «7 вредных упражнений для утренней гимнастики». В ней очень подробно описываются 7 упражнений, которые ни в коем случае нельзя выполнять во время утренней гимнастики.
Воспользуйтесь бесплатными советами опытного специалиста и исключите все виды упражнений, которые описаны в книге.
Нажмите сюда, чтобы получить эту книгу бесплатно!
--------------------------------
Все о подарках и сувенирах. Что подарить? подарки на праздники на выбор оригинальные подарки т.д.
Приглашаем посетить группу:
Поздравления в стихах и прозе
а также тематические группы:
В том числе предлагем ознакомиться с вариантами подарков:
и многое другое...
Приглашаем для размещения в нашей группе ваших тем, анонсов.
Правила размещения простые:
1. Соблюдать правила subscribe.ru
2. Не нарушать законодательство РФ
3. Тематика тем, анонсов должна быть приближенной к категории "Подарки, сувениры, антиквариат"
Если Вас интересуют подарки или сувениры, то Вы их найдете на портале сувенир.сайт
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Подарок бабушке
(3)
Suvenir
,
30.11.2016
20240426200555