Приветствую!

На фрилансе мы гордимся, что можем работать сколько хотим и когда хотим. На деле происходит иначе – вкалываем целый день, часто без выходных и часто по ночам. Быстро выгораем, обрастаем болячками. Между тем, отдых необходим для продуктивной работы, правильных решений и усвояемости информации.

В этой статье я дам советы из своего опыта, как построить свой рабочий день, чтобы сохранить эффективность и успевать отдыхать.

Внимание! Тут много работы для Капитана Очевидность! Но какая польза от вашего «фу», если вы все это знаете, но не выполняете.

Мы всю жизнь живем по графику – детский сад, школа, вуз, работа. На фрилансе нам дали свободу выбирать когда и что делать. И мы поплыли.

Если не упорядочить дела, в вашей жизни начнется хаос – недосыпы, ошибки, неудовлетворенность, выгорание.

Есть люди, которые хорошо себя чувствуют в хаосе, но большинству необходим график. Составьте его с учетом своих потребностей и биоритмов и следуйте ему.

Например, каждый день вы работаете не больше 3 часов. 1,5 часа утром, 1,5 часа – после обеда.

<ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>