К сожалению, многие из нас задумываются о том, как сберечь зрение при работе за компьютером только в тот момент, когда начинают появляться первые тревожные симптомы. Конечно, в современных условиях — мы просто не можем позволить себе вести абсолютно безвредный для здоровья образ жизни. Дома или же на работе, но людям совершенно разных возрастов — приходится просиживать перед ярким экраном монитора несколько часов в сутки. При этом всем нам хорошо известно, что человеческий глаз плохо приспособлен к созерцанию постоянно мерцающих, ярких объектов.

Если вы вдруг начинаете чувствовать усталость в глазах при работе за компьютером, или даже постепенное ухудшение былой зоркости – не спешите во всем обвинять наш век стремительного развития информационных технологий. Порой, обыкновенное соблюдение правил гигиены — способно компенсировать вредное воздействие техногенных факторов на состояние нашего здоровья. Итак, как же сберечь зрение при работе за компьютером? – В этом нам помогут несколько проверенных рекомендаций, от приверженцев здорового образа жизни во время работы за компьютером.

Читайте дальше