Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь?

Рассказывает Филипп Палеев, директор МОНИКИ им. Владимирского, профессор РАН:

Филипп Палеев: Закаливание холодом, как и плавание в ледяной воде, — полезная процедура, если подходить к ней с умом. Такие процедуры вызывают максимальное напряжение всех систем организма (ведь привыкнуть к холоду нельзя, его можно только терпеть) — в этом и состоит закаливающий момент. Непосредственно после заплывов в полынье отмечается, в частности, увеличение в крови количества клеток, отвечающих за иммунитет, особенно лейкоцитов и лимфоцитов. И это явление, которое напоминает стресс, сохраняется в течение 4 часов. Кроме того, холодовые процедуры тренируют сосуды, улучшают настроение. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь? Рассказывает Филипп Палеев, директор МОНИКИ им Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/10996954/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Рассказывает Филипп Палеев, директор МОНИКИ им </div> </div> Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/10996954/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Рассказывает Филипп Палеев, директор МОНИКИ им </div> </div>

Татьянка Московская

18.01.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 40

Комментарии ⁰

Полезные советы для здоровья и красоты 7721

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Инструкция для «моржей». Как правильно окунуться в прорубь?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13996 участников