Здравствуйте дорогие читатели и гости моего блога! В этой статье я расскажу про семь ступеней формирования новой привычки, которые я узнал в одной из книг Брайана Трейси. Привычка может формироваться либо моментально, если вы испытали эмоциональный всплеск (притронулись до горячей сковородки), либо примерно в течение 3 недель. Давайте поговорим про 2 группу.
Семь ступеней формирования новой привычки:1. Прими решение;
Зачем вам приобретать данную привычку? У вас должны быть ясные мотивы этого. Дайте себе слово, и если вы себя уважаете, то выполняйте данное решение.
2. Не делайте никаких исключений;
Если вы решили каждый день рано вставать, то ставьте будильник и не делайте никаких исключений наподобие: "сегодня выходной". Вы должны довести привычку до автоматизма, а такие исключения будут сильно мешать вам.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
-
Предсказания судьбы
(1)
Людям.мила
,
16.09.2019
-
6 лучших способов улучшить мышление
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Что происходит при посылании любви миру и людям
(2)
Katerina_happy
,
16.08.2018
-
Как настроиться на похудение?
(1)
Аллевтинка
,
16.07.2018
20240428155228