Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Итак, чтобы начать худеть нужно:

1. Заменить очень жирные продукты менее калорийными/жирными аналогами. Так и для психики будет легче, ведь за счёт относительно низкой калорийности новых продуктов вы можете немного увеличить в размере свою порцию того же мяса и кушать уже не 100 грамм свинины, а 150 грамм курицы. Отдавайте предпочтение бурому рису вместо белого, сметане вместо майонеза, молочке с маленьким процентом жира (но не покупайте полностью обезжиренные, там нет ничего полезного), вместо любимого хлеба покупайте хлебцы или пеките самостоятельно.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий Итак, чтобы начать худеть нужно Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/15790669/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Итак, чтобы начать худеть нужно </div> </div> Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/15790669/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Итак, чтобы начать худеть нужно </div> </div>

warenic

12.05.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 260

Комментарии ⁰

Полезные советы для здоровья и красоты 7721

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как кушать и худеть? Понижаем калораж без подсчёта калорий

Комментарии временно отключены

Открытая группа
14000 участников