Часто бывает так, что однажды проснувшись утром, вас начинают беспокоить мышцы шеи. Неприятные ощущения и дискомфорт, возникающий при каждом повороте головы ─ основные признаки того, что шейные мышцы нуждаются в коррекции и массаже.
Такое распространенное заболевание присуще всем возрастам, а потому разработано на сегодняшний день много методик, одной из которых является методика доктора Шишонина, который является кандидатом медицинских наук и руководителем клиники. Его методика основана на гимнастических упражнениях, способных устранить неприятные ощущения в области шеи.
Разработанная методика показана при различных причинах боли ─ будь то малоподвижный образ жизни или эмоциональные или умственные нагрузки. Все упражнения имеют так называемый щадящий режим, а потому методика подойдет каждому.
Это интересно
0
|
||||
Огромное спасибо за упражнения, очень актуально.