Проблема повышенного артериального давления де-факто наблюдается у каждого третьего человека. Причиной этому служат несколько факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
И если не обращать на эту проблему внимания, не заниматься лечением, не менять свой образ жизни и режим питания, то всё это может вылиться в очень опасные последствия, такие как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность и другие опасные болезни сердца и сердечно-сосудистой системы.
#1 Брокколи
Этот прекрасный овощ пользуется особой популярностью у людей, ведущих здоровый образ жизни, вегетарианцев и желающих сбросить лишний вес. Ещё бы!
Интересные факты о брокколи
- Калорийность брокколи всего лишь 34 калории на 100 г продукта
- 100 г капусты брокколи требуется для удовлетворения дневной нормы витамина С
Кроме этого, капуста брокколи может похвастаться большим количеством минералов, особенно калия (315 мг на 100 г продукта). Собственно калий один из ключевых элементов в борьбе с высоким артериальным давлением. Он защищает от инсульта, остеопороза (возрастное заболевание костей, при котором они теряют прочность и становятся ломкими) и снижает риск развития...
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены