Мало кто слышал о витамине К. Обычно на слуху первые 4 буквы английского алфавита, и большинство людей закономерно полагают, что количество витаминов на этом заканчивается. Но сегодня мы подробно рассмотрим этот редкий, но очень важный компонент. Выясним, какие функции он выполняет, и приведём список лучших источников витамина К. – Рацион.ТОП

Значение витамина К для организма

Сразу стоит отметить, что витамин К не относится к категории «незаменимых», так как наш организм сам способен его синтезировать. Производится он с помощью сапрофитных бактерий, обитающих в кишечнике. Витамин К (филлохинон) участвует в ряде крайне важных химических процессов. Этот элемент служит для...

Продолжить чтение ⇾