Шоколад - это вкусно, вредно и очень хочется съесть тогда, когда это нежелательно делать. Но выяснилось, что употребление шоколада перед спортивной активностью может быть не менее полезным, чем фрукты. Как такое может быть? Давайте разберемся, и сделаем выводы. – Рацион.ТОП

Полезен ли шоколад? Факты о шоколаде

Шоколад, как и фрукты, является поставщиком быстрых углеводов (читай энергии). Черный шоколад способствует улучшению поглощения кислорода организмом.

Известно, что черный шоколад также участвует в ускорении роста мышечной массы и помогает быстрее...

Продолжить чтение ⇾