Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Премодерируемое участие
12092 участника
Администратор PULSAR
Модератор Horov
Модератор Andrey Kabota
Модератор CD-DVD
Модератор IMPULSE
Модератор ANDROMEDA
Модератор SergeSan
Модератор musiclovers.top
Модератор NetFact
Модератор CAPRICE

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Растяжка — один из лучших и эффективных способов расслабить мышцы и снять напряжение с тела. Она также позволяет поддерживать мышцы и связи эластичными, сохранять нормальный объем движений в суставах, что и обеспечивает свободу движения в теле…..

 

В этой книге вы найдете:

6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки

3 вредных совета, что нельзя делать во время растяжки и почему

4 противопоказания к растяжке

 

А также вы получите ответы на вопросы:

Как часто надо растягиваться?

Надо ли растягиваться после тренировки?

Стоит ли выполнять растяжку в отдельный день от своих тренировок?

Как растяжка работает и какие эффекты она дает?

Подробнее…


28.05.2019
Пожаловаться Просмотров: 352  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены