Правила похудения по системе Галины Николаевны Гросман, которые в дальнейшем позволят худеть быстрее и избежать ошибок.
В прошлом выпуске мы писали, что оздоровительное похудение должно проходить естественно и с радостью. Без принуждения себя. Сейчас хотим кое-что уточнить и добавить: Лечебно-омолаживающее похудание - это не механический процесс! Это своего рода духовная практика.
Подразумевающая торжественность, радость, красоту, возвышение человека и бережное отношение к себе. Духовная практика означает что подсознание после нее будет работать совершенно по-другому.
По системе оздоровительного похудания доктора Г.Н. Гроссманн: Правила похудения: заниматься спортом стоит, только если Вам это приносит удовольствие. Удовольствие, как правило, приносят танцы, игровые виды спорта, йога. Никак не кручение велотренажера или монотонный бег - это противоестественно для психики большинства людей.
А аппетит, который появляется после такой нагрузки, способствует дальнейшему набору веса. А тем, кто привык делать пробежки или ездить на велосипеде и получает от этого удовольствие рекомендуется во время похудания продолжать эти занятия, но сократив их продолжительность и интенсивность.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Друзья! Устанавливаем кнопку группы у себя на сайтах. Это сделает группу более популярной.
(16)
annapozdeeva
,
06.12.2020
-
Искусственный интеллект в нашей жизни
(1)
vedrus
,
27.11.2018
-
Английский язык - это не сложно! Это ЛЕГКО!
(1)
vedrus
,
29.09.2018
-
Вы до сих пор не можете выучить английский? Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса научит!
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Как зарабатывать на перепродаже дешевого товара
(1)
vedrus
,
22.04.2018
20240501024508