Уже несколько тысячелетий назад имбирь использовался для лечения расстройств желудка и других органов пищеварительной системы. Корень этого уникального растения содержит множество полезных веществ таких, как витамины группы В, А, С, железо, магний, фосфор, цинк, магний, а также множество других микроэлементов и аминокислот. Благодаря полезным свойствам эфирных масел, которые в большом количестве присутствуют в его составе, имбирь нормализует кислотность в желудке, нейтрализует процессы гниения пищи, оставшейся в кишечнике, избавляет от вздутия живота, к тому же борется с «плохим» холестерином, который обычно является спутником ожирения. Несмотря на все его полезные свойства, не следует тут же поглощать имбирь килограммами, ведь «переборщив» Вы только навредите организму: может появиться жжение во рту, в желудке, изжога. Все хорошо в меру!
В нашей стране в целях похудания имбирь используют не так давно, как ароматную приправу к пище, но его корень уже зарекомендовал себя с хорошей стороны в этом деле. Восточные целители говорят «имбирь разжигает кровь», то есть ускоряет процессы кровообращения и, следовательно, обмен веществ тоже. Введение небольшого количества имбиря в ежедневный рацион очищает печень от токсинов, выводит излишнюю жидкость из организма, убивает кишечных паразитов, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему происходит очищение от шлаков и избавление от лишних килограммов (конечно, для этого нужно принять еще ряд мер).
Обычно имбирь продается в виде корнеплода, сыпучей приправы или в маринованном виде. Наиболее высокая концентрация эфирных масел и всех полезных веществ в свежем корне имбиря, наименьшая — в специях.
Противопоказания для имбирной «диеты», для тех, кто намерен ежедневно потреблять имбирь в целях похудения: аллергия, беременность, период лактации, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, кровотечения, употребление аспирина и других препаратов, разжижающих кровь.
Предлагаем Вашему вниманию несколько вариантов имбирного чая для похудения. Общий принцип приготовления таков: корень имбиря необходимо тщательно вымыть и почистить, затем натереть на терке, мелко нарезать или измельчить в блендере, затем залить водой, поварить 10-20 минут (чем дольше варите, тем крепче будет отвар) или заварить в термосе, остудить, процедить.
1 рецепт
- корень имбиря — 100-150 гр (полстакана)
- вода — 3 стакана
- мед
- лимон
Залейте имбирь водой и варите 10 минут. В остывший и процеженный отвар добавьте мед, лимон по своему вкусу. Мед нужно добавлять в уже остывший напиток; в горячей воде он теряет все свои целебные свойства.
Другие рецепты имбирного чая найдете на сайте sekret-krasotki.ru
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Друзья! Устанавливаем кнопку группы у себя на сайтах. Это сделает группу более популярной.
(16)
annapozdeeva
,
06.12.2020
-
Искусственный интеллект в нашей жизни
(1)
vedrus
,
27.11.2018
-
Английский язык - это не сложно! Это ЛЕГКО!
(1)
vedrus
,
29.09.2018
-
Вы до сих пор не можете выучить английский? Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса научит!
(1)
vedrus
,
22.04.2018
-
Как зарабатывать на перепродаже дешевого товара
(1)
vedrus
,
22.04.2018
20240512081618