Некоторые травы и ягоды, благодаря своим свойствам, помогают худеть. Одни улучшают обмен веществ, другие снижают аппетит, третьи выводят лишнюю жидкость из организма. Поэтому для похудения обычно используют сразу несколько трав (редко одну), которые заваривают и пьют как чай.
Но не думайте, что вы похудеете, если будете использовать чай для похудения как самостоятельное средство. Это скорее дополнение к таким способам похудения, как правильное питание и физические нагрузки.
Итак, вот несколько рецептов:
1. Чай с черемухой и брусникой.
Возьмите десять-двенадцать граммов сушеных ягод черемухи и брусники. Залейте все кипятком (достаточно четырехсот миллилитров), и, доведя до кипения, варите около пяти минут. Отвар должен настояться после приготовления пятнадцать минут. Теперь процедите напиток и употребляйте его натощак.
2. Чай с лимоном, мелиссой и душицей
Вам пригодится 5 г цедры лимона и по 10 г душицы и мелиссы. Сбор заварите 300 мл кипящей воды. Доведя до кипения, варите напиток на слабом огне около трех минут. Сняв чай с плиты, дайте ему пятнадцать минут, чтобы настояться, после чего процедите. Лучше всего принимать такой чай для похудения с утра.
3. Чай из мяты и чабреца
Для его приготовления необходимо 10 гр мяты и молодых побегов чабреца и один стакан воды. Травы нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, после варить отвар 5-7 минут на медленном огне. После этого посуду снять с огня и хорошо укутать полотенцем на 10 минут, чтобы чай настоялся. Далее чай необходимо процедить и пить.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Односкатная крыша гаража своими руками
(2)
Павел Шарков
,
20.07.2015
-
Как клеить бумажные обои. Клеим бумажные обои самостоятельно
(1)
k os
,
23.04.2015
-
Как клеить обои правильно?
(1)
k os
,
16.04.2015
-
Жидкие обои фото и варианты дизайна для вашего дома.
(1)
Ninuscha
,
25.03.2015
20240619170339