Улучшаем работу мозга. Каждый из нас нередко ловил себя на мысли что вместо того чтобы сосредоточиться, его внимание становится более рассеянным, появляется забывчивость, а новый материал и вовсе не даётся изучить. Все эти признаки не являются болезнью, это крик о помощи со стороны мозга. Когда человеческий мозг начинает страдать из-за нехватки питания, постоянных перегрузок, он говорит об этом с помощью таких симптомов. Избавить себя от этого и повысить мозговую деятельность можно самостоятельно, только в более тяжёлых случаях стоит обращаться к помощи врачей и лекарствам.
Методы устранения заболевания
Первое на что стоит обратить внимание это питание и соблюдение его режима. Даже ребёнок знает, что чем сытей человек, тем активнее работает его мозг. Поэтому нужно питаться не менее пяти раз в день. Есть нужно небольшими порциями и в одно и то же время. Нельзя переедать или перекусывать перед важными моментами (экзамен, отчёт и т. д.). В этих случаях мозговая активность только понизится. Еда должна быть полноценной на завтрак и обед, на ужин не стоит есть жирное и сладкое. Перекусы лучше всего делать фруктами, творогом, овощными салатами.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Почeму «тaксист» из знаменитых «Джентльменов удачи», ни разу не посмотрел на «Косoго» за все в
(1)
Галина (Виноградинка)
,
28.02.2022
-
Как гаджеты влияют на мозг детей
(3)
фм++)
,
28.02.2022
-
20 фото женской красоты, от которой захватывает дух
(8)
Е.Коп
,
28.02.2022
-
Остроумный Альберт Эйнштейн
(4)
pinna
,
27.02.2022
-
Ранней весной 1966 года, в кабинете генсека Леонида Брежнева раздался звонок
(1)
mic91
,
27.02.2022
20240619144249