В организме взрослого и здорового человека за сутки образовывается примерно 900 мл газа. Но данное число - это далеко не предел. Объем газа в кишечнике может достигать до 4 литров.

И количество этих газов может зависеть не только от состояния здоровья органов пищеварительного тракта, но и от продуктов, которые человек часто употребляет, их количества и качества.

Поэтому, чтобы избавиться от вздутия живота (метеоризма), здоровому человеку лишь необходимо пересмотреть и скорректировать свой рацион питания, а также пищевые привычки.

И в статье будут перечислены продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота, а также меры предотвращения метеоризма.