Нужно быть эффективным, продуктивным, успевать сегодня больше, чем вчера, и тогда успех неминуемо свалится на голову! Казалось бы, всё в этом утверждении правильно: нужно себя мотивировать, ведь ритм жизни всё ускоряется, хочется втиснуть в стандартные сутки множество полезных дел, и не забыть об удовольствиях. Откуда взять дополнительные часы?
В подавляющем большинстве случаев жертвой великих свершений становится сон. Лечь попозже или не спать всю ночь — самый распространённый способ поработать сверхурочно, выучить нужное и полезное, дочертить, дошить, допилить. И это самый простой способ утратить мотивацию, подорвать здоровье и заработать упадок сил, депрессию и целый букет проблем.
читать статью - https://sferadoma.ru/uhod-i-krasota/chem-grozit-nedosyp-i-kak-vyglyadit-gigiena-sna
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Брать нельзя отказаться: АНТИтренды сумок сезона осень-зима 2021-2022
(1)
Китаянка
,
10.11.2021
-
Как перестать стареть и омолодить весь организм
(1)
Varvarka
,
09.04.2019
-
Спасибо маме за этот салат - Морковь для здоровья и красоты
(1)
Varvarka
,
08.04.2019
-
Осторожно, витамин! Неудобная правда о витамине Е
(1)
Varvarka
,
08.04.2019
-
Смешайте эти специи за час до сна и поражайтесь результатами на утро
(1)
Анна Безносов
,
18.10.2018
-
Где взять СЕРОТОНИН с ДОФАМИНОМ - гормон счастья
(1)
veronik49
,
18.05.2018
-
Существует 4 гормона из-за которых вы набираете вес. Узнайте как их отключить
(1)
veronik49
,
18.05.2018
-
Что делать, если вес встал на месте и больше не худеешь. Эффект плато (видео)
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
20241222075607