←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

10 правил здорового сна

А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца?

 

Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга». Улучшает память и внимательность.

 

Как готовиться ко сну, чтобы организм полноценно отдохнул?
Когда лучше ложиться спать?
Сколько часов нужно для того, чтобы выспаться людям разного возраста?
Зачем нужна дневная дрёма?
Какова цена сна?

 

Всё это Вы узнаете, изучив инфографику по данной ссылке!

Это интересно
0

24.01.2020
Пожаловаться Просмотров: 218  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены