Раньше думала, что отруби включают в свое меню только те, кто мечтает похудеть. У самой лишнего веса нет, и на этот продукт просто не обращала внимания. Но, как выяснилось, зря!

Просветила меня подруга, которая не первый год употребляет отруби. Рассказала, что с их помощью можно не только скорректировать вес, но и наладить пищеварение. Они способствуют избавлению от многих болячек. Например, помогают нормализовать уровень сахара в крови, вывести шлаки, улучшить состояние волос и ногтей. Такой эффект неудивителен. Ведь в отрубях много клетчатки, витаминов и необходимых организму микроэлементов … Читать далее …