Чтобы выглядеть красиво и молодо, недостаточно эффектного макияжа, красивой прически и удачно подобранной одежды. Незаменимыми для красоты и здоровья являются витамины и минералы, при нехватке которых возникают такие проблемы, как ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи, а также другие проблемы.
Так какие же витамины необходимы для красоты, и в каких продуктах они находятся? Можно выделить несколько основных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.
1) Витамин Е является антиоксидантом, предотвращает преждевременное старение, повышает упругость кожи. Содержится в рыбе, яичном желтке, растительных маслах (оливковое, подсолнечное, льняное и др.).
2) Витамин А предотвращает сухость кожи, шелушение и трещинки. Содержится в морковке, абрикосах, рыбе, куриных яйцах…ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ…
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
20251114095656