Первое, что вам необходимо знать:
Грудной остеохондроз - это не только функциональные изменения в позвоночнике, которые видно на снимках рентгена или МРТ. Это, прежде всего, слабость вашего мышечного корсета!
Грубая ошибка многих врачей заключается в том, что они представляют остеохондроз в виде протрузий, грыж или просто уменьшения высоты межпозвонковых дисков в позвоночнике, и видят причину его появления в таком свете:
На самом деле грудной отдел позвоночника - это не только кости, но и мышцы, которые его окружают. Из-за слабости этих мышц возникают разные перекосы в позвоночнике, из-за чего и появляются все дальнейшие болевые симптомы, а также со временем протрузии и прочее.
Грудной отдел имеет двухстороннюю опору – за счет мышц лопаток сзади и грудных мышц спереди. Такая опора в идеале должна быть симметрично развита и отлично взаимодействовать между собой. Тогда никаких проблем с этим отделом позвоночника у вас просто не будет!
Если мышцы развиты неравномерно, то и движения в позвоночнике будут неправильными, что будет вызывать разные неприятные последствия в виде сутулости визуально, и в виде проблем с грудным отделом позвоночника («грудной остеохондроз») клинически.
Это некоторые врачи это знают, и дают своим больным брошюры или распечатки с несколькими упражнениями для проработки грудного отдела. Но они не дают самого главного - СИСТЕМЫ, как нужно выполнять эти упражнения, и в идеале двигаться от этапа к этапу повышения нагрузок.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
20251119003959