Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали!

Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали. Достаточно соблюдать 5 простых правил:

Избегайте стрессов. Я понимаю, что полностью от переживаний закрыть себя не получится. Но старайтесь меньше нервничать.

Больше спите. Ложитесь спать не позже 22:00, край — в 23:00. И спите не менее 7-9 часов в день. Сон — самый приятный, самый простой и наиболее эффективный помощник тем, кто худеет.

Пейте воду. Возьмите за правило каждый день выпивать не менее 1,5 литров воды.

Больше двигайтесь. Гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде, крутите обруч, бегайте. Главное — не сидите на месте! Движение = жизнь!

Ешьте. Да, Вы не ослышались! Никаких голодных диет и жестких ограничений. Поэтому ешьте в удовольствие. Не забывайте, что питание должно быть сбалансированным. Открою Вам один секрет: что-то вредное, но очень вкусное — тоже можно есть :)) Главное, следовать простым правилам.

Топ-5 детокс-коктейлей для женского здоровья и молодости! Восстановите обмен веществ и очистите организм от токсинов. В итоге улучшится состояние кожи, волос, ногтей и уйдет пара лишних килограмм.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали! Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sozdanie-bloga-na-cms-wordpress/14828861/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали! </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали </div> </div> Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали! <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sozdanie-bloga-na-cms-wordpress/14828861/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали!</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали </div> </div>

худейс

13.06.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 120

Комментарии ⁰

С миру по нитке 15275

Последние откомментированные темы:

Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали!

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2885 участников