Автор Елена Шведова ^{_{(Специалист в области альтернативной медицины. В прошлом – учитель химии и биологии. Сегодня —  руководитель и главный врач многофункциональной клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израиле).}}

Доброго времени суток, друзья!

По статистике офтальмологов, каждый пятый человек на Земле сталкивается с проблемами зрения. Постоянная работа за компьютером, гаджеты, стресс и недостаток витаминов сказывается на способности видеть. Есть несколько основных причин, из-за которых мы теряем зрение. Прежде всего, это вялость и слабость глазных мышц, старение сетчатки, ухудшение кровообращения.

Я хочу поделиться с Вами техникой восстановления зрения «Ци-гун», которая всего за пару недель поможет:

расслабить глазные мышцы,
улучшает иннервацию,
усиливает кровоток,
справиться с утомляемостью и дискомфортом в глазах.

Перед сеансом массажа подготовьте тело и руки. Отпустите дневную суету, сделайте глубокий вдох и длительно выдыхайте. Ладони потрите друг об друга, пока не почувствуете приятное тепло в руках.

Закройте глаза. Прощупайте брови от внутренней части к наружной. Защипывающими движениями трех пальцев пройдитесь по бровям, начиная с центра. Выполняйте это 17 раз.

Не передавливайте, не нужно защипывать с усилием.

Далее подушечками указательных пальцев по 17 раз надавливайте на следующие биологические точки вокруг глаз, симметричные точки прорабатывайте одновременно:

- в начале бровей,
- на конце бровей,

При надавливании на энергетические точки Вы можете почувствовать небольшую боль в проблемных местах. Эти участки массажируйте тщательнее.

Подробнее технику Вы можете изучить на видео здесь!