Сегодня я хочу поговорить с вами о том, в чем заключается сила ежедневных ритуалов. Дело в том, что весь наш день состоит из ритуалов. Но мы настолько к этому привыкли, что не придаем особого значения. И все наши состояния (эмоциональное, мыслительное, физическое) зависят от этих действий. Самым прямым образом. Например, если мы утром провели какой-либо ритуал, скажем, позанимались йогой, то у нас возникают одни эмоции, а если не позанимались возникают другие. А уже эмоции в свою очередь вводят нас в определенное состояние. Получается прямая связь: ритуал — эмоции — психофизическое состояние.
Читать дальше.