7 правил профилактики гастрита

Доброго времени суток, друзья!

Всем нам известен диагноз – гастрит. По статистике, примерно 80% людей на планете в определенной степени болеют хроническим видом гастрита. Сегодня я Вам расскажу, как можно избежать развития этого заболевания и как спасти себя от болей в желудке. Итак, профилактика гастрита включает в себя:

Правильный рацион. Подразумевает отказ от еды из фаст-фуда, жареных и полусырых мясных и рыбных блюд, избытка специй. Несмотря на свои прекрасные вкусовые качества, они способны вызвать мгновенное раздражение слизистой желудка с последующим её воспалением. Обязательно придерживаться сочетания или чередования в рационе жидких и сухих блюд.

Качество продуктов. Лучше всего употреблять только свежеприготовленные блюда.

Режим питания. В профилактике острых гастритов важная роль принадлежит регулярности приемов пищи. Они должны организовываться в установленное время, что будет изначально приводить в норму уровень желудочной секреции.

Количество еды. Недопустимо переедание, особенно после голодания и в вечернее время перед сном.

Остальные правила смотрите здесь и получите подарок!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 7 правил профилактики гастрита Доброго времени суток, друзья! Всем нам известен диагноз – гастрит Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sozdanie-bloga-na-cms-wordpress/14951407/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 7 правил профилактики гастрита </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Доброго времени суток, друзья! Всем нам известен диагноз – гастрит </div> </div> 7 правил профилактики гастрита <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sozdanie-bloga-na-cms-wordpress/14951407/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">7 правил профилактики гастрита</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Доброго времени суток, друзья! Всем нам известен диагноз – гастрит </div> </div>

Зд0р0вье

19.07.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 87

Комментарии ⁰

С миру по нитке 15275

Последние откомментированные темы:

7 правил профилактики гастрита

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2885 участников