Суставы способны болеть не только от сильных нагрузок и травм, но и от неправильного питания.

Современные продукты обеднены ценными макро- и микроэлементами, которые так необходимы нашим костям и суставам. Поэтому к подбору рациона нужно подходить с умом.

Чем же «кормить наши суставы», чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой?

заливное, холодец, крепкий наваристый бульон

Эти продукты богаты гиалуроновой кислотой, которая придает суставам эластичность.

морская капуста

О пользе морской капусты мы слышим с детства. И не просто так. Этот морской обитатель - настоящая кладезь жизненно важных микроэлементов и минералов

Еще больше информации ждет Вас в продолжении статьи!