Автор Павел Колесов.
С наступлением тепла мы начинаем мечтать о переменах, о предстоящем летнем отпуске, о любви, о красивом платье и, снимая тяжелые шубы и пальто, наконец, представляем как легко, без лишних килограммов зимней одежды будем «порхать» по улицам наших городов. Но в этот самый момент у многих наступает разочарование.
Зима прошла, одежда вернулась на свои места, а чувство лёгкости так и не наступило. Не стоит портить себе настроение и впадать в уныние, а возьмите карандаш, бумагу и запишите несколько важных советов, как снова обрети лёгкость и прекрасную фигуру.
Совет № 1: Запомните самое главное- с этой минуты начинайте хвалить себя! Даже если вы отказались от маленького леденца, предложенного коллегой из офиса - хвалите себя! Если вы сделали ошибку- хвалите себя за то, что заметили её и можете исправить! Любить и принимать себя такой какая вы есть, позволит вам уверенно идти к цели и, соблюдая все наши правила, обрести желаемую форму.
Совет № 2: Слушайте свой организм и как можно чаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле, когда мне кажется, что я хочу есть?» Не путайте голод с аппетитом. В чём разница? Голод- это физическое состояние, которое снимается только едой. Аппетит-это слово греческого происхождения и переводится, как «очень сильно желание». Именно под аппетитом могут скрываться ваши подавленные эмоции.
Если вам знакомо состояние бессмысленного блуждания по кухне с упражнением по открытию и закрытию дверцы холодильника, сопровождаемые мыслями «хочу не знаю чего хочу», отведите себя в более «безопасное место», помните- это жир стремиться отвоевать ваше стройное и красивое тело. Не путайте голод и аппетит- это совершенно разные понятия!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
20251118174836