Поиск по группе
Для приобретения красивого и крепкого пресса не обязательно посещать спортзал, регулярно выкладывая за это деньги
Настройки
С миру по нитке 15275
Администратор
argentore
Описание группы
Данная группа отражает все самое интересное и полезное, что происходит в нашей жизни. Новости науки и культуры, рецензии и обсуждения фильмов, красота и здоровье, рукоделие, кулинария, искусство, психология, бизнес и многое, многое другое. Сайт: handlancer.ru
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Упражнение скалолаз на какие группы мышц
«Скалолаз» — эффективное упражнение для поддержания тела в форме
Пожаловаться
Упражнение березка польза и вред
Одним из самых многофункциональных физических упражнений является «березка»
Пожаловаться
Упражнение стульчик у стены
Накачать ягодицы и ноги всего за месяц – легко, если ежедневно выполнять простейшее упражнение «Стульчик»
Пожаловаться
Упражнения от боли в спине и позвоночнике
Заболевания позвоночника встречаются у многих людей, независимо от возраста и половой принадлежности
Пожаловаться
Упражнения для щек
Когда фигура «сдувается», люди идут в спортзал или занимаются дома
Пожаловаться
Упражнения для растяжки на шпагат
Данная группа упражнений задействует все связки, необходимые для того, чтобы быстрее и эффективнее растянуться
Пожаловаться
Упражнения для начинающих йогов
Узнайте самые эффективные упражнения для начинающих йогов
Пожаловаться
Упражнение бабочка для растяжки
На сегодняшний день существует большое количество упражнений, эффективно прорабатывающих разные группы мышц
Пожаловаться
Упражнение крокодил для позвоночника
Довольно простой и незатейливый комплекс, каким являются упражнения крокодил для позвоночника, подходит абсолютно всем, без каких-либо ограничений, связанных с полом или возрастом
Пожаловаться
Упражнения для развития мышц шеи
На фоне мощных плеч и торса «цыплячья» шея смотрится комично
Пожаловаться
Упражнения для ягодиц в тренажерном зале
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех»
Пожаловаться
Упражнения при геморрое для женщин и мужчин
Геморрой – недуг, который нуждается в комплексной терапии
Пожаловаться
Упражнения с собственным весом на все группы мышц
Тренировки с собственным весом могут быть как своеобразной заменой обычной физкультуре, которая поможет поддерживать мышцы в тонусе, так и способом постоянно улучшать свои физические возможности, фигуру и тд
Пожаловаться
Упражнение велосипед для пресса лежа на спине
Каждый без исключения помнит школьные годы, походы на физкультуру и учителя, который заставлял делать упражнение велосипед для пресса
Пожаловаться
Бодифлекс упражнения для похудения
Бодифлекс считается одной из самых эффективных гимнастик дыхания, в результате которой можно сбросить лишние килограммы
Пожаловаться
Упражнения для коленных суставов
Узнайте эффективные упражнения для коленных суставов
Пожаловаться
Упражнения для нижнего пресса
Узнайте из этой статьи самые эффективные упражнения для нижнего пресса
Пожаловаться
Упражнения с гантелями для мужчин и женщин
Согласитесь, с помощью простых гантелей можно «нагрузить» и заставить работать если не все, то уж точно огромное количество мышц
Пожаловаться
Упражнения с фитнес резинкой
Упражнения с фитнес резинкой помогают избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы
Пожаловаться
Упражнения на брусьях
Брусья являются непременным элементом площадки, на которой занимаются спортом, как и турник
Пожаловаться
Упражнения для зарядки по утрам
Порой так сложно бывает и психологически, и физически настроиться на рабочий лад в начале нового дня
Пожаловаться
Упражнения со штангой
Многие девушки в погоне за красотой и идеальным весом активно посещают тренировочные мероприятия с применением штанги
Пожаловаться
Упражнения для шпагата с нуля
Шпагат — воплощенное олицетворение гибкости и грациозности
Пожаловаться
Упражнения для поясницы при болях, протрузии, грыжах, защемлении
Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника считаются самым эффективным методом лечения при таком заболевании
Пожаловаться
Упражнения при сколиозе позвоночника
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения при сколиозе позвоночника
Пожаловаться
Упражнения с гирей на 16 и 24 кг
Многие спортсмены хотят знать, лучшие упражнения с гирей 16 кг и 24 кг, чтобы выполнять правильную технику упражнений и накачать нужные мышцы
Пожаловаться
Упражнения для осанки
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения для осанки
Пожаловаться
Упражнения для грудных мышц
Есть несколько мышечных групп, которые при своем достаточном развитии выделяют мужчину на пляже, делают его более эффектным и привлекательным в повседневной жизни
Пожаловаться
Упражнения на турнике для всех групп мышц
Все хотят знать эффективный комплекс упражнений на турнике для всех групп мышц, но знать, не означает действовать
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
К чему снятся золотые украшения, значение сна с фото
(1)
Дмитрий
,
18.05.2019
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
20250809003732