Как наш вес зависит от наших мыслей
Думаю, всем хорошо известно знаменитое изречение Гиппократа «Ты есть то, что ты ешь». В отличие от своих современников, которые думали, что болезни посылаются богами, Гиппократ считал, что здоровье зависит от трех главных факторов: от питания человека, от его привычек и от его характера, точнее говоря, темперамента.
И, если посмотреть на это утверждение несколько шире, то оно абсолютно точно отражает главные причины проблем со здоровьем и весом. С едой все понятно: ясно, что она самым непосредственным образом влияет на все это, а вот как и почему влияют привычки?
Привычки – это ни что иное, как результат работы наших убеждений, как осознаваемых нами, так и неосознанных. Скажем, если вы убеждены, что мясо есть вредно или недопустимо по морально-этическим соображениям, вы станете отдавать предпочтение растительной пище, и это станет вашей привычкой. А если вы думаете (неважно почему), что с утра надо обязательно поесть, вашей привычкой станет плотный завтрак. Ну а если вы убеждены, что лучше соображаете после куска тортика, потому что мозгу нужна глюкоза, вас обязательно будет тянуть к сладкому.
То же самое и со спортом: если вы не очень любите физические упражнения или много раз безрезультатно пытались сбросить вес при помощи фитнеса, то у вас сформируется соответствующая привычка – игнорировать физическую активность. И это тоже определенным образом скажется на вашем здоровье и вашем весе.
В общем, нас создают наши мысли и наши убеждения, и можно, перефразируя Гиппократа, сказать, что мы есть то, что мы думаем: наши мысли и наши убеждения формируют и нашу реальность, и нас самих.
И это на сто процентов относится к весу: вы можете сколько угодно истязать себя всевозможными диетами, пробежками, тренажерами и аэробикой, но если у вас есть убеждения, удерживающие вес, все ваши усилия будут тщетными. Вам будет неимоверно трудно удерживать сброшенный вес, потому что ваш организм будет стремиться восстановить статус кво – то состояние и то количество килограммов, которое он считает для себя по каким-то причинам комфортным.
По каким причинам? Вот в этом-то всё и дело! И если вам кажется, что таких причин может быть великое множество, хочу вас успокоить: их совсем немного, максимум две-три. Первая – это гормональный дисбаланс, который влияет на привычки вашего питания и вообще на ваши взаимоотношения с едой. Именно гормональный статус часто определяет наши пищевые пристрастия.
Вторая причина – ментально-эмоциональная. Это убеждения, страхи, тревоги, мысли, которые препятствуют сбросу веса и мешают обрести то тело, ту фигуру, о которой вы мечтаете. Эти убеждения могут касаться разных вещей: это может быть, например, неосознанный страх проявить свою красоту или сексуальность, может быть тревога о том, что изменения вашей внешности негативно скажутся на ваших отношениях с близкими, могут быть опасения, что вас будут любить только за вашу внешность, или что вам придется защищаться от назойливого внимания противоположного пола…
Или у вас может быть подсознательное убеждение, что все женщины с возрастом неизбежно теряют форму и что после сорока лет вес сбросить очень трудно. Или вы думаете, что все женщины в вашей семье после тридцати или после рождения ребенка имели лишний вес, и он неизбежен...
Таких убеждений, хранящихся на историческом и генетическом уровне, может быть очень много, и если «вскрывать» их по одному, традиционными психотерапевтическими техниками, то понадобится много месяцев или даже лет, чтобы устранить их.
Эту проблему отлично решает тета-хилинг: на специальном курсе «Тета-стройность» мы разбираемся с этими проблемами очень быстро – главные блоки устраняются буквально за один день, в процессе тренинга. А дальше вы получаете «дорожную карту»: как вам двигаться и что делать, чтобы быстро и комфортно сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру.
Техники, которые применяются на этом курсе, помогают освободиться от эмоциональных травм, связанных с проявлением красоты и сексуальности, от обид, страхов и разочарований, а еще они помогают изменить отношение к физической активности.
Прямо на тренинге мы балансируем гормональную систему таким образом, чтобы организм перешел из режима накопления жира в режим его сжигания. И, конечно, вы обучитесь тому, как сознательно управлять работой гормонов, отвечающих за накопление и сжигание жира. Вы получите ценную информацию, которая поможет вам осознанно относиться к еде и выбрать ту стратегию питания, которая будет способствовать сбросу веса.
Так что всем, кто хочет откорректировать свой вес, я рекомендую пройти тренинг «Тета-стройность». Обычная длительность этого курса – четыре часа, но я предлагаю восьмичасовой тренинг по той же стоимости. Почему? Я сам проходил этот курс, видел много людей, которые прошли его, и понимаю, что четыре часа для большинства – это все же мало: не все успевают получить тот импульс, который может мотивировать вас следовать своей цели. Поэтому я предлагаю в два раза больше практики и дополнительную информацию, которая будет для вас хорошим инструментом в процессе освобождения от лишних килограммов.
БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИНГИ:
Москва:
- 27 марта – Тета-стройность
- 9-10 апреля – Привлечение изобилия
- 16-17 апреля – Глубинная работа с убеждениями
- 23-24 апреля – Привлечение Родственной Души
- 7-9 мая – Базовый курс
- 13-15 мая – Продвинутый курс
Санкт-Петербург:
- 11-12 апреля – Глубинная работа с убеждениями
Автор – Алексей Коровин
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ВОЛНЫ МОЗГА: ЗНАНИЯ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОЛЬЗЫ
(1)
esprit
,
28.04.2015
-
6 ЖЕСТОКИХ ИСТИН, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС ЛУЧШЕ
(4)
KosuLa
,
12.05.2014
-
Я НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ
(2)
marja krasa
,
02.04.2014
-
СПИСОК ИЗОБИЛИЯ
(1)
Сардоникс
,
12.03.2014
-
ЭФФЕКТ "ЗЕРКАЛА"
(2)
Елена Вайт
,
02.02.2014
20240426083607