Соединить энергию земли и неба. Как два полярных заряда рождают электричество, так две силы рождают энергию человека….
Для этого нужно ежедневно выполнять упражнение, которое объединяет силу неба и земли.
Необходимо встать, расставив ноги немного шире плеч и направив стопы вперёд. Колени округляются таким образом, словно между ними зажат легкий энергетический шар, с малой силой упругости.
Макушка тянется вверх, а копчик подкручивается вниз-вперёд, устраняя прогиб поясницы.
В этом положении нужно максимально расслабиться и приступить к действию.
Первое, что нужно сделать, это создать поток энергии от земли. Сделайте свои стопы присосками, которые, образуя «вакуум» в стопах, «присасываются» к поверхности. В этот момент необходимо создать ментальное усилие, всасывающее силу земли через стопы в тело. Эта сила поднимается по ногам вверх и заполняет сначала дань-тянь (область ниже пупка), а потом и все тело до макушки.
Когда этот образ сформируется, следует выполнить ещё один эффект.
Полный текст здесь>>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Погружение в медитацию
(1)
Sunmrak
,
26.07.2015
-
Цигун - Стояние столбом
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Лечебный цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Гимнастика цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
20240424011008