Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3897 участников
Администратор Kurserna

Описание группы

Наше здоровье в наших же руках. Здесь обсуждаем и делимся знаниями о народной медицине, красоте души и тела, правильном питании, здоровом образе жизни.


Группы - друзья:

Дача, сад, огород, цветник, виноградник, озеленение, агротехника

Ремонт квартиры, полезные советы, дом и семья

Загородные хобби

 

Модератор Sait

Активные участники:


Все подрубрики

Как правильно приседать для ягодиц

Делать приседы должен уметь каждый уважающий себя спортсмен
Комментировать  109 просмотров vote 0

Как убрать низ живота — упражнения

Довольно часто проблемным местом у девушек является область живота

Видео-упражнения с фитболом для похудения

Фитбол — это хорошее средство для борьбы за поддержание красивого тела

Упражнения для беременных. 1 триместр

Хотелось бы сохранить беременность и начать поддерживать нормальное состояние мышц уже сейчас

Видео-упражнения для восстановления позвоночника

Спина – это наше здоровье, поэтому необходимо заботиться о позвоночнике
Комментировать  295 просмотров vote 0

Шахматы с детства – путь к стратегическому мышлению

Стратегическое мышление является одним из главных качеств успешного человека, которое пригодится во всех видах деятельности

Как меняется организм человека, который регулярно катается на велосипеде?

Жаркое лето заставило людей в спешке расчехлять и готовить свои байки для покатушек
Комментировать  104 просмотра vote 0

Какую пользу для организма приносят занятия йогой?

А знали ли вы, что йога существует уже более 5000 лет? При этом её смысл остаётся неизменным
Комментировать  92 просмотра vote 0

Что нужно знать о тренировках во время беременности?

 Что нужно знать о тренировках во время беременности?Эти 40 недель в жизни женщины — особенный период, ведь её тело меняется так, как никогда раньше

Недорогие средства омоложения в домашних условиях.

Если вы тот человек, который следит за своим здоровьем и внешностью и вы прикладываете максимальные усилия для сохранения своей энергичности и молодости, то данная статья для вас! Из неё вы узнаете как в домашних условиях, без посещения салонов красоты можно, используя недорогие средства и способы, ухаживать за кожей лица, тела, рук и ног, как сохранить здоровыми и крепкими свои зубы, волосы и ногти
Комментировать  161 просмотр vote 0

Что такое психосоматические заболевания, их профилактика и лечение. Эффект Плацебо.

А знаете ли вы, что наши негативные эмоции могут плохо сказаться на здоровье нашего тела? Да, да и такое заболевание называется психосоматическим
Комментировать  239 просмотров vote 1

Хулахуп Для Похудения Результативный Способ

Моё мнение - халахуп самое лучшее средство для сохранения и создания отличной фигуры
Комментировать  196 просмотров vote 0

Как Похудеть В Ляшках 3 Изумительных Способа

Сегодня я расскажу вам как похудеть в ляшках
Комментировать  245 просмотров vote 1

Как Убрать Жир С Живота У Женщин 3 Изумительных Способа

Сегодня я расскажу вам как убрать жир с живота у женщин
Комментировать  143 просмотра vote 0

Вхождение в состояние внутреннего зверя

Зверь внутри дремал - до тех пор, пока его не разбудил
Комментировать  152 просмотра vote 0

Расслабление ума и тела с помощью полной йоговской релаксации

Перебрав ряд техник, оставил себе глубокое расслабление тела, как наиболее эффективную
Комментировать  150 просмотров vote 0

Привычки, провоцирующие появление целлюлита

Сколько времени, средств и сил тратят женщины, чтобы избавиться от ненавистной «апельсиновой корочки»… Попробуем минимизировать риски и направим наше внимание на предотвращение проблемы, чтобы не возвращаться к ней никогда

Как выбрать обувь для бега

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! В этой статье я хочу рассказать как выбрать правильную обувь для бега
Комментировать  190 просмотров vote 0

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения в домашних условиях Этот комплекс рассчитан на пациентов, которые страдают  поясничным и крестцовым остеохондрозом в стадии ремиссии
Комментировать  390 просмотров vote 0

Простые упражнения для похудения - отличная альтернатива любым диетам.

Если вам очень хочется похудеть, но сложно соблюдать слишком жесткую диету, вам помогут доступные и несложные упражнения для похудения; фактически это те движения, которые мы можем выполнять  ежедневно, просто количество и интенсивность их недостаточны

Тест. Есть ли у вас гиподинамия и как сильно она действует на ваше здоровье?

Проявления гиподинамии свойственны жителям стран, обладающих высокоразвитой промышленностью - именно здесь люди сумели максимально упростить быт, сведя большую часть домашней работы к нажатию кнопок; путь на работу, посещение магазинов теперь не требуют многочасовой ходьбы и переноски тяжестей

Простая пешая ходьба поможет вам похудеть без больших усилий.

Для того, чтобы похудеть, важно не только изменить рацион питания, но и начать больше двигаться; как правило, в качестве самого действенного упражнения рекомендуется бег трусцой и занятия на тренажёрах; однако, есть более доступная альтернатива - ходьба пешком

Мой личный физкультурный комплекс - небольшой, но очень продуктивный.

Сегодня я бы хотела рассказать вам о моем личном комплексе утренней гимнастики - я делаю его каждое утро

Как сделать самомассаж шеи при остеохондрозе

Что дает для здоровья самомассаж шеи? Снимаются спазмы мышц, они растягиваются и нарастает объем движений в шейном отделе

Комментировать  213 просмотров vote 0

Несложные и эффективные упражнения для похудения.

Если вам очень хочется похудеть, но сложно соблюдать слишком жесткую диету, вам помогут доступные и несложные упражнения для похудения; Фактически это те движения, которые мы можем выполнять  ежедневно, просто количество и интенсивность их недостаточны

Деформирующий артроз коленных суставов.

Причины деформирующего артроза коленных суставов
Комментировать  188 просмотров vote 0

Гимнастика при варикозе поможет ножкам обрести красоту

Гимнастика при варикозе - это лучший способ профилактики
Комментировать  235 просмотров vote 0

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы и лечение

Выпячивание части межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба, приводящее к защемлению спинно-мозговых корешков, а иногда и спинного мозга, называется грыжей
Комментировать  306 просмотров vote 0

Занятия пилатесом полезны всем

Большинство из нас тайно или явно мечтают улучшить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов и стать более гибкими

Как победить самого себя и поверить в свои силы!

Как хочется быть снова,, как в молодости-  жизнерадостной, бойкой, заряжать своей энергией других


Подрубрики