пишет:
Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет. Отсюда парадокс – едим все меньше, но порой еще и лишние кило набираем. И чем меньше калорийность рациона, тем хуже обмен веществ.
Есть несколько простых, но довольно эффективных способов «подстегнуть» уснувший обмен, дать организму возможность с новыми силами бороться с лишними килограммами. – подсказывает наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда подевались наши силы?
(1)
marichkazolotylika
,
03.02.2014
-
Верните любовь в вашу жизнь
(1)
marichkazolotylika
,
03.02.2014
-
Как сделать любимого человека счастливым?
(2)
ledivedi
,
23.01.2014
20240426133137