Йога для пробуждения

Все Вы прекрасно знаете, как важно делать зарядку по утрам, ведь именно она придает заряд сил на весь день и помогает держать мышцы в тонусе. Зачастую, гимнастика не занимает более 20 минут, ведь утром довольно сложно проснуться раньше, чем нужно на работу/учебы, чтобы успеть сделать комплекс упражнений и принять бодрящий душ. Для тех, кто не любит интенсивные упражнения, лучше всего подойдет йога.

Предлагаем небольшой комплекс статических упражнений, которые направлены на растяжку, убирают лишние сантиметры в объемах и заряжают энергией. Для получение желаемого результата выполняйте следующие асаны:

Смотрите в продолжении статьи!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Йога для пробуждения Все Вы прекрасно знаете, как важно делать зарядку по утрам, ведь именно она придает заряд сил на весь день и помогает держать мышцы в тонусе Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tyisyacha-i-odin-sovet/15442942/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Йога для пробуждения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Все Вы прекрасно знаете, как важно делать зарядку по утрам, ведь именно она придает заряд сил на весь день и помогает держать мышцы в тонусе </div> </div> Йога для пробуждения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tyisyacha-i-odin-sovet/15442942/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Йога для пробуждения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Все Вы прекрасно знаете, как важно делать зарядку по утрам, ведь именно она придает заряд сил на весь день и помогает держать мышцы в тонусе </div> </div>

Зд0р0вье

23.03.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 76

Комментарии ⁰

Тысяча и один совет 26846

Активные участники:

Йога для пробуждения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1722 участника