Открытая группа
639 участников
Администратор Юрий Зеньков

Описание группы

Полезные советы на любой случай жизни могут пригодиться каждому, независимо от возраста, материального достатка, социального положения и личных особенностей. Может быть Вы найдете себе много интересного в этом маленьком каталоге практических советов.

Активные участники:


Все подрубрики

9 упражнений для красивой и здоровой спины

Тем, кто ведет сидячий образ жизни, полезно в течение дня разминаться, так как долгое сидение в одной и той же позе очень пагубно сказывается на здоровье

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность


Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться

10 советов, как обратить процесс преждевременного старения

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет

Народная медицина - Лечение золой

Древесный уголь в качестве лечебного средства применялся с древнейших времён

5 упражнений для сохранения гибкости и красоты

Здоровое тело - красиво по определению

6 упражнений для восстановления и улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени

Лечебная физкультура при грыже позвоночника

Классическая зарядка при грыже позвоночника направлена на укрепление мышечно-связочных структур спины, активации кровоснабжения в позвоночном столбе, исправление осанки

А на вашем столе бывают каши?

Нужны ли в рационе взрослого человека каши?   Одно из главных воспоминаний детства — это

Масло чайного дерева - поистине волшебное масло!

Масло чайного дерева - поистине волшебное масло

Топ-10 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

Во время стресса люди часто употребляют мучные изделия, пытаясь восполнить негативные ощущения от нервного потрясения с помощью вкусной еды

8 простых упражнений против болей в спине

8 простых упражнений против болей в спине   ОСТАЛЬНЫЕ 4 УПРАЖНЕНИЯ ВЫ НАЙДЕТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ!

Онлайн общение в интернете при помощи бесплатных сервисов и приложений

Речь идет о некоторых наиболее популярных сервисах, которые позволяют бесплатно общаться людям в интернете в любых жизненных ситуациях

Рецепты ледяных кубиков для лица

Салонная процедура криотерапии сегодня очень популярна, но мало кто знает, что ей можно найти замену недорогим, но очень эффективным домашним средством

5 целебных специй

Доказано, что травы и специи способны не только улучшить вкус пищи, но и оказать благоприятное воздействие на организм

Блины из гречневой, овсяной и кукурузной муки

Предлагаем попробовать особенные варианты теста для блинов специально для тех, кто считает калории и предпочитает здоровое питание, — из гречневой, овсяной и кукурузной муки!    Блины из гречневой муки   Ингредиенты

16 простых упражнений для уставших плеч

Целыми днями сидите за столом, выполняя задачу за задачей? А может быть, постоянно носитесь с рюкзаком на плече? Или вы привыкли при разговоре по телефону прижимать трубку ухом? Тогда вашим плечам определённо нужна разминка! Стрессовые ситуации также способствуют такому положению грудной клетки, которое ведёт к сутулости и напряжению верхней части спины

Природные средства «для сна»

Не спится? Для нормализации сна попробуйте сначала соблюдать простые правила

Уход за кожей вокруг глаз - маски в домашних условиях

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная

В наших руках тайная сила

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье

Биофлавоноиды - гаранты долгой и здоровой жизни

Биофлавоноиды - эти природные химические соединения являются гарантами долгой и здоровой жизни клеток, а значит, продлевают и нашу жизнь

Травяные и ягодные чаи для похудения

Некоторые травы и ягоды, благодаря своим свойствам, помогают худеть

Морошка - радость для глаз, польза для здоровья

Морошка — полезнейшая ягода! В древности эту ягоду называли «болотный янтарь», «очи болотного», «болотный стражник»

Пряности против болезней

Пряности - действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями

10 дыхательных упражнений для сердца

При современном малоподвижном образе жизни совершенно необходимыми видятся дыхательные упражнения для сердца

Полезные свойства кедрового ореха

Кедровый орех - обобщённое название семян нескольких видов растений из рода Сосна, так называемых кедровых сосен, которые дают съедобные семена

9 трав и специй, которые борются с воспалением

Знаете ли вы, что травы и специи не только обогащают вкус блюд, но и помогают организму естественным способом бороться с воспалением? При этом их так легко включить в ежедневный рацион

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Внимание! Эти упражнения противопоказаны при далеко зашедшем остеохондрозе с явлениями нестабильности позвонков