1 рецепт полезного десерта - ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Скомпонуйте его состав только из этих фруктов и ягод:
- Клубника - 100 г
- Киви - 2 шт
- Малина - 100 г
- Киви - 2 шт
- Вишня - 100 г
- Ежевика - 100 г
Конечно, мы не будем заливать их взбитыми сливками, а добавим сок лайма и листики мяты. Отличный вариант - несладкий йогурт. Но не берите обезжиренный, туда часто добавляют сахар как усилитель вкуса.
2 рецепт полезного десерта - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Ингредиенты:
- Яблоко - 3 шт
- Яйца - 4 шт
- Овсяная мука - ½ стакана
- Кокосовая мука - 2 ст л
- Лимон - 1 шт
- Стевия
Это пирог из яблок, без глютена. Яйца взбиваем, добавляем остальные ингредиенты, цедру одного лимона, ваниль, взбиваем еще раз. Для сладости можно добавить стевию по вкусу.
На дно формы укладываем яблоки, нарезанные кубиками, как на шарлотку, заливаем тестом и ставим на 40-50 минут при 180С. Определяем готовность сухой палочкой.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены