Комплекс упражнений, приведенный ниже, улучшает кровообращение и оказывает воздействие на все группы мышц. Как известно, после нормализации кровообращения все органы, в т.ч. и больные будут получать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что в свою очередь нормализует их функционал.  

Применяя эти упражнения, вы нормализируете обмен веществ, что даст возможность избавиться от лишних килограммов и улучшить свою фигуру. Мышцы приобретут необходимый тонус. Повысится работоспособность, стрессоустойчивость и улучшится настроение. 
Все, кто применял систему естественных движений, собственно о ней сегодня и будет идти речь, отмечали, что после первой недели занятий начали ощущать положительный эффект. Люди стали более рассудительными и спокойными, у них возрос творческий потенциал и нормализовался сон.  
 Предлагаемые ниже упражнения замечательным образом влияют на позвоночник. Если систематически выполнять комплекс данных упражнений, то можно уменьшить проявление  остеохондроза или вообще избавиться от этого заболевания, а также выправить искривление позвоночника. 
Упражнения эффективного оздоровления (систему естественных движений)  применяют с незапамятных времен, ею пользовались еще наши предки (славянские племена) в качестве терапевтического средства, помогающего полностью восстановить основные функции своего организма. Суть данной системы заключается в растягивании и укреплении мышечной массы. Итак, приступим.

Подробнее: